|
Так'с, идёт 34 нед бер-сти:
ОГ- 117
ПОД ГРУДЬЮ- 94
ОТ- 102
ОБ- 117
|
97 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1666 kcal
|
Fett: 97,64g | Prot: 53,53g | Kolh.: 143,29g.
Frukost: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Пирожок с Капустой, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Middag: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Папа Может Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Красные Помидоры, Папа Может Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Snickers Лесной Орех, Зеленый Чай. mer...
|
stadig vikt
|