Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1281 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 54,92g | Kolh.: 162,51g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Alface, Queijo Creme Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Middag: Farinha de Milho, Abobrinha Refogada, Hambúrguer Caseiro, Banana Caturra. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline Knnor 's vikthistorik
|