Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
76,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 65,84g | Prot: 85,67g | Kolh.: 60,17g.
Frukost: Base do cheesecake, Queijadinha para vender, Muffin para vender, Café coado. Lunch: Ervilhas (Congelado), Contra-filé Grelhado, Repolho-Roxo, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Batavo Pense Zero Morango (170g), Batavo Pense Zero Morango (170g), Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Cheesecake amanteigado, Base do cheesecake, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Annat: Queijadinha para vender, Cheesecake amanteigado, Base do cheesecake. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|