|
Onverklaarbare gewichtstoename. Enige dat ik kan bedenken is vocht vasthouden en wellicht over tijdje ongesteld. Ik kan me er niet druk over maken. Gisteren 11,5 km. gelopen. Niet veel gegeten. Prima binnen de lijntjes gekleurd ;-)
Meer kan je niet doen.
Weet niet of er lange wandeling inzit vandaag.... het is erg naar, nat en grijs buiten.
Ben ook beetje hoofdpijnerig, dat komt denk ik omdat ik de nacht ervoor maar 4,5 uur heb geslapen.
Fijne dag vandaag!
Liefsz
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
846 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 22,11g | Kolh.: 88,45g.
Lunch: SPAR Roomboter Koekje, AH Grillworst. Middag: Aldi Hagelslag Melk, Boter, Bolletje Twentsche Beschuit. Snacks/Annat: AH Slagers Gekookte Worst, Bolletje Zoute Pepsels. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|