|
👋😎 Ich wünsche euch einen sonnigen Tag!
|
84,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
2609 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 203,98g | Kolh.: 361,68g.
Frukost: Piowald Bio Lupinen Flocken, Zimt, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, Leinsamen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g), Edeka Orangen Direktsaft. Lunch: Gekochtes Ei, Atry Basmati Natur Reis. Snacks/Annat: Banane, Jever Fun Zitrone, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero. mer...
|
|
2997 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 feb 19 av medlem: Ritamine_
|
Bei uns iat Dauerregen und keine Sonne angesagt. :(
06 feb 19 av medlem: Haselmaus3
|
... dann schicke ich dir Sonne in dein Herz!
06 feb 19 av medlem: Andreas Kunz
|
bei uns scheint die Sonne auch und sagenhafte 5 Grad,Freibad Wetter....brrrrr
06 feb 19 av medlem: Nickidiezweite
|
Und immer wieder danke 🙏🏼 für deine aufmunternden Worte! 💕🙋🏼♀️
06 feb 19 av medlem: streetstylez
|
Wunderschöne Sonne hier! Da geht einem direkt das Herz auf :)
06 feb 19 av medlem: Ismelda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|