Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
2146 kcal
|
Fett: 87,93g | Prot: 136,48g | Kolh.: 208,10g.
Frukost: Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Tam Yağlı Süt, Big Joy Big Mass Gainer . Lunch: Hindi Göğsü Eti, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Bulgur (Pişmiş). Middag: Beyaz Un, Yumurta, Mis Beyaz Peynir . Snacks/Annat: Keyifçe Antep Fıstıklı Fitil Sucuk. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|