Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1637 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 139,76g | Kolh.: 120,59g.
Frukost: Минтай Жареный, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Хлеб Черный, Востряково Сало Белорусское. Snacks/Annat: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сироп, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
догоняшка 's vikthistorik
|