Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1783 kcal
|
Fett: 45,31g | Prot: 69,51g | Kolh.: 183,48g.
Frukost: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Кировский Коржик Молочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пеленгас, Печеные Овощи. Middag: Коньяк, Кролик Тушеный, Granmulino Макароны. Snacks/Annat: Конфета, Картофельные Чипсы, Пелядь, Пиво, Окей Слойка с Курицей и Грибами, Нам Ням Слойка с Сыром, Чай с Сахаром. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|