Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1512 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 130,67g | Kolh.: 117,15g.
Frukost: Булочка, Банан, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Овсяная Каша на Воде, RLine BCAA. Lunch: Брокколи, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 5 minuter, Google Fit - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov 's vikthistorik
|