Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 63,16g | Kolh.: 143,22g.
Frukost: Jumbo Crunchy Muesli Rozijn, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Douwe Egberts Koffie, Slankie Smeerkaas 20+, LU Cracotte. Lunch: Honing, Jumbo Rooibos Thee, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Bruine Boterham. Middag: Riesling, Knorr Vissaus, Jumbo Gemengde Groenten, Jumbo Bloemkoolrijst, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Annat: Riesling, Jumbo Crunchy Muesli Rozijn, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Koffie, Goedland Maïs Korrels, Sinaasappelen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|