Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1728 kcal
|
Fett: 76,88g | Prot: 103,91g | Kolh.: 150,77g.
Frukost: Parmalat Сливки 35%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Клубника Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная, Простоквашино Кефир 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. Lunch: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Акконд Нямик, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица в Сливках. Middag: Вареное Яйцо, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Варенье Малиновое, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|