Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1582 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 84,61g | Kolh.: 158,34g.
Frukost: SPAR Орех Грецкий Очищенный, Овсяное Печенье, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Увелка Гречка Вареная, Печеночные Котлеты, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Сметана 20%, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Snacks/Annat: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|