Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1843 kcal
|
Fett: 67,86g | Prot: 136,18g | Kolh.: 175,72g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 5%, Bite Финиковый Сироп, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Кокосовая Стружка, Русберри Малина Быстрозамороженная, Миндаль, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Распак Панировочные Сухари, Яйцо Куриное, Картофель, Куриные котлеты 05.02.19. Middag: Распак Картофельный Крахмал, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо Куриное, Dan Sukker Тёмный Тростниковый Кусковой Сахар, Valio Молоко 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dan Sukker Тёмный Тростниковый Кусковой Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта, Bonfesto Рикотта Лайт, Нам Ням Пирожок с Капустой. Snacks/Annat: Epica Crispy Фисташки, Valio Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Прот Смесь Прав, Bombbar Арахисовая Паста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|