Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1095 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 61,36g | Kolh.: 109,02g.
Lunch: Nasi Putih, Apel, Bakso Daging Sapi. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Alfamart Abon Sapi, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Telur Rebus. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
cardio - 41 minuter, Vila - 17 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nitro Flower 's vikthistorik
|