Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1621 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 94,52g | Kolh.: 159,76g.
Frukost: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding , Alesto Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Becel Vital, Grafschafter Vollkorn Toast. Lunch: Gourmet Marille Fruchtaufstrich, Becel Vital, Ja Natürlich Dinkelvollkornweckerl, Kaffee mit Milch, Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Iglo Polar-Dorsch Paniert . Middag: Ei, Joya Mandelmilch, Mandelmehl, Schärdinger Mager Topfen, Gourmet Marille Fruchtaufstrich. Snacks/Annat: Alesto Cranberry Cashew Mix, Natur Aktiv Bio Vitalgebäck mit Kürbiskernen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlana.gazarek 's vikthistorik
|