Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1149 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 76,67g | Kolh.: 131,02g.
Frukost: Помидоры, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Приготовленный Яичный Белок, Малина (Несладкая, Замороженная), Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Campina Сливки Порционные, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Куриный Бульон, Мясновъ Хлеб Ржаной, Global Village Горчица Французская. Middag: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог, Мармелад, Яблоко Зеленое, Миндаль, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Апельсин, Красная Цена Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Трапезный Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|