Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1366 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 73,70g | Kolh.: 125,09g.
Frukost: Магнит Банан, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Middag: Овощная Семейка Морковь Пикантная со Спаржей, Куриная Отбивная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фундук Фундук. Snacks/Annat: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе, Рафинад, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozitiff46 's vikthistorik
|