Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1439 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 84,23g | Kolh.: 156,90g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Икра Трески Весовая, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Оладушки, Каша с Изюмом. Lunch: Квашеная Капуста, Холодец, Свекла Вареная, Котлеты, Гречка Отварная. Middag: Малина, Авида Кефир 1%, Красные Вишни, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Изюм, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|