Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1069 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 26,41g | Kolh.: 161,86g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Медом. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Макароны Отварные. Middag: Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Annat: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Зеленый Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Вдохновение Шоколад Классический, Нескафе Кофе 3В1. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|