Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
45,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1180 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 118,09g | Kolh.: 105,16g.
Frukost: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, лапша домашняя. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Треска Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Красное Яблоко. mer...
|
|
1258 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|