Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
95,2 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1089 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 62,37g | Kolh.: 88,22g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Сало Белорусское, Избенка Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сахар, Черная Смородина, Кефир 1%, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная. Middag: Яблоко Зеленое, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью. Snacks/Annat: Сыр Гауда или Эдам , Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|