Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1850 kcal
|
Fett: 85,15g | Prot: 91,83g | Kolh.: 184,02g.
Frukost: Булка с Повидлом, Карат Сыр Шоколадный, Овсяноблин. Lunch: Соус Бешамель, Кофе, Torero Вафли Шоколадные, Троекурово Филе Грудки, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Салат из Картофеля и Овощей, Рассольник. Middag: Майонез, Карат Сыр Шоколадный, Овсяные Блинчики, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Апельсин, Имбирный Чай. mer...
|
stadig vikt
|
|
|