Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1376 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 124,85g | Kolh.: 124,31g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка Вареная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Heinz Кукуруза, Вареное Яйцо. Middag: Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгений6363 's vikthistorik
|