Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1559 kcal
|
Fett: 87,03g | Prot: 95,25g | Kolh.: 98,62g.
Frukost: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Сыр Королевский, Киви, Льняное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Морковь, Магнит Сыр Королевский, Шампиньоны, Картошка Вареная, Майонез, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|