Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
935 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 94,23g | Kolh.: 59,20g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Middag: Апельсин, Овощное Рагу с Говядиной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|