Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
88,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1847 kcal
|
Fett: 99,58g | Prot: 113,53g | Kolh.: 116,13g.
Frukost: Буше Зерновой Хлеб, Буше Омлет с Лососем. Lunch: Помидоры, Гречка Вареная, Солнечная Фазенда Руккола, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Калина Малина Сыр Халлуми с Розмарином, Чесноком и Оливковым Маслом. Middag: Шашлык из Мяса Курицы К/З в/У. Snacks/Annat: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Конфета, Weider High Protein Strawberry, Сывороточный Протеин Whey Вишня Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|