Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1513 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 91,48g | Kolh.: 192,81g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Oetker Ванилин, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, 4 Сезона Вишня без Косточки, Молоко 3,2%, danon, геркулес. Lunch: Киноа Вареная Моя, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Чай. Middag: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Край Каравай Хлеб Летний. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|