Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1405 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 78,24g | Kolh.: 155,62g.
Frukost: Русское Море Икра Минтая, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Санта Бремор Мидии в Масле . Lunch: Кофе с Молоком, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Горбуша Соленая, Сыр Российский, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Lorado Ананас Консервированный, Гречка Отварная, Здоровый Хлеб Английский Хлеб . Middag: Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Горбуша Соленая, Приготовленная Морковь, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filippova-i1 's vikthistorik
|