|
Наконец тоооо🙈Сдвинулся
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1577 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 82,87g | Kolh.: 204,34g.
Frukost: Красный Сладкий Перец, Макдоналдс Кетчуп, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Хлеб Черный, Жареная Курица. Lunch: Скумбрия Копченая, Хлеб Черный, Global Village Корнишоны Маринованные, Haribo Маршмеллоу, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Fruttis Йогурт 8%, Сахар, Творог 5%, Сметана, Кефир. Snacks/Annat: Яблоко, Клементины, Красное Яблоко. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelinakima 's vikthistorik
|