Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 121,49g | Kolh.: 120,85g.
Frukost: Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Куриная Грудка. Middag: Куриная Грудка Отварная, Шпинат, Помидоры Черри, Минтай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Минтай Жареный, Морковь по-Корейски, Киви, Миндаль, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|