Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 57,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1902 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 68,51g | Kolh.: 306,94g.
Frukost: Now Foods Омега-3, Шоколад, Солнечная Фазенда Руккола, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Зеленый Чай, Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры). Lunch: Семечки, Оливковое Масло, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Гречка Отварная, Мясо по-Тайски, Магнит Томаты Свежие, Солнечная Фазенда Руккола. Middag: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Апельсин, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74 's vikthistorik
|