Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 89,71g | Kolh.: 140,95g.
Frukost: Карлов Двор Сыр Эдам , Лента Масло Сливочное 82,5%, Восход Хлеб Живой с Отрубями, Зеленая Фасоль (Замороженная), 365 Дней Брокколи, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Фарш Птиц+Болоньезе (Т), Гречка. Middag: Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Лента Масло Сливочное 82,5%, Карлов Двор Сыр Эдам , 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|