Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1464 kcal
|
Fett: 58,47g | Prot: 116,80g | Kolh.: 128,17g.
Frukost: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Мандарин, Овсяные Отруби, Кофе, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|