Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1642 kcal
|
Fett: 90,96g | Prot: 101,32g | Kolh.: 104,89g.
Frukost: Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Нарада Молоко 3,2%, Творог 9%. Lunch: Лента Имбирь Маринованный, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Отварной Рис, Запечённая Курица. Middag: Велком Сосиска Докторская, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Нарада Молоко 3,2%, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|