Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1636 kcal
|
Fett: 89,09g | Prot: 132,66g | Kolh.: 75,42g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсянка на Молоке. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Филе Бедра на Гриле. Middag: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Ермолино Зразы с Грибами, Слобода Йогурт Семейный Завтрак, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|