Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1201 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 57,23g | Kolh.: 166,00g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Padaria Pão Carteira (65g). Lunch: Suco de Goiaba, Banana Prata, Farofa, Peito de Frango. Middag: Parmalat Leite UHT Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Macaxeira Cozida. Snacks/Annat: Dr. Oetker Bolo de Leite. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|