Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
110,7 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1435 kcal
|
Fett: 116,57g | Prot: 82,41g | Kolh.: 21,38g.
Frukost: Coffee, Butter. Middag: Wal-Mart Tilapia Fillets, Now Foods MCT Oil, Garlic, Butter, Mission Avocado, Egg (Whole), Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
|
1098 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Crossfit - 30 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|