Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
182,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
3255 kcal
|
Fett: 229,85g | Prot: 262,09g | Kolh.: 25,53g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Egg, Monster Beverage Zero Ultra. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Sysco Chicken Breast Strips for Fajitas ("Casa Something"), Tortilla. Snacks/Annat: Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Fresh Ham, Egg, Great Value Deluxe American Cheese, Egg White. mer...
|
|
4956 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 45 minuter. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|