Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1609 kcal
|
Fett: 117,50g | Prot: 81,40g | Kolh.: 71,93g.
Lunch: Kerrygold Pure Irish Butter, Giant Food Fresh White Eggs - Large Grade A, Dole Baby Spinach, Oscar Mayer Hard Salami, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Middag: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Asparagus, Broccoli, Chili's Ancho Salmon. Snacks/Annat: Hail Merry Chocolate Chip Cookie Dough Merry Bites, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenaBerdecia 's vikthistorik
|