Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
646 kcal
|
Fett: 9,13g | Prot: 40,00g | Kolh.: 99,89g.
Frukost: Justo y Bueno Leche Deslactosada. Lunch: Cebollas, Tomates, Zanahoria, Knorr Crema de Tomate, Tortilla de Espinaca, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Tostao Torta de Nueces Integral, Cebollas, Zanahoria, Tomates, Knorr Crema de Tomate. Snacks/Annat: Delizia Pasapalitos Trenza. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nekopanda666 's vikthistorik
|