Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1415 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 54,86g | Kolh.: 176,39g.
Frukost: Smucker's Apple Butter, White Bread . Lunch: Great Value Pecan Sweet Rolls, Frankfurters or Hot Dogs and Sauerkraut (Mixture). Middag: Roasted Potato, Potato, Baked Beans, Carolina Treet Original Cooking Barbecue Sauce, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: GoodPop Strawberry Popsicle. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dlewis1234 's vikthistorik
|