Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
824 kcal
|
Fett: 18,94g | Prot: 31,86g | Kolh.: 137,28g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Чай с Сахаром, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Middag: Зеленый Чай, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Annat: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|