Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
131,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
2935 kcal
|
Fett: 172,10g | Prot: 155,70g | Kolh.: 188,10g.
Frukost: Ja! Geflügelfleischwurst. Middag: Aldi Kochschinken, Ja! Puten-Salami, Bonbel Käse, Nutella Nutella, Kamps Mehrkornbrötchen. Snacks/Annat: Weider 32% Protein- Bar, Bifi Salami. mer...
|
Ökar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spahrtakus 's vikthistorik
|