Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
2609 kcal
|
Fett: 144,33g | Prot: 163,03g | Kolh.: 188,45g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honey, Apples, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Raspberries, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Lunch: Power Crunch Snap Stick - Birthday Cake, Trader Joe's Raw Almonds, The Protein Cookie Co Classic Peanut Butter Chip. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|