Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2012
|
81,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2012:
|
1460 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 57,14g | Kolh.: 190,61g.
Frukost: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Lunch: Persimmon, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Egg, Mixed Whole Grain Bread (Sw Style), Colby Jack Cheese Sliced. Middag: California Brown Rice, Honey, Carrots, Broccoli, Red Cabbage, Mushrooms, Olive Oil, Sesame Oil. Snacks/Annat: 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Feta Cheese, Creamy Peanut Butter, Bananas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|