Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
76,0 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1832 kcal
|
Fett: 92,33g | Prot: 85,08g | Kolh.: 168,84g.
Frukost: Just Tomatoes Organic Just Blueberries, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Land O'lakes Butter, Artisan Fresh French Baguette, Minestrone Soup (Home Recipe). Middag: Meijer After Dinner Mints, Meijer After Dinner Mints, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Tea (Brewed) , Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Land O'lakes Butter, Green String Beans, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Land O'lakes Butter, Baguette, Crack Chicken. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango. mer...
|
|
2963 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar och 17 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Volleyboll - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|