|
Hmmm. Standing kickback. 1 arm curl.
|
111 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 61 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1317 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 80,99g | Kolh.: 99,57g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Siggi's Blueberry Kefir, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Middag: Tomatoes, Heinz Gourmet Malt Vinegar, Ketchup , Heavy Cream, Sweet Potato , Great Value Romaine Lettuce, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|