Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1216 kcal
|
Fett: 91,41g | Prot: 60,79g | Kolh.: 52,75g.
Frukost: Coffee. Lunch: Horizon Organic Mozzarella String Cheese, Trader Joe's Persian Cucumber, Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Sea Salt, Boiled Egg, Kerrygold Pure Irish Butter. Middag: Brussels Sprouts, Hormel Cure 81 Classic Ham Steak, Simple Truth Sliced Almonds, Olive Oil. Snacks/Annat: Green Olives. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|