|
лучше бы не становилась на весы😅 последствия НЕ подсчета калорий после дня рождения и тортики дали о себе знать 😅 аж самой некомфортно от того, что я ела. возвращаемся к нормальной еде и этой программе
|
77,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1344 kcal
|
Fett: 33,99g | Prot: 53,46g | Kolh.: 210,44g.
Frukost: Кешью, Миндаль, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Красное Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, На Здоровье Воздушная Пшеница, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Добрый Томатный Сок, Гиппо Роллы "Сутеки". Snacks/Annat: Гиппо Роллы Чука с Сыром, Белый Пеликан Бананы Сушеные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|