Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 71,76g | Kolh.: 102,03g.
Frukost: Чай Зеленый с Медом, Оладьи из Кабачков. Lunch: Арбуз, Постная Сосиска, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Middag: Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Annat: Чай Зеленый с Медом, Рыба Вяленая. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|